療癒之城

心揪著.....不知如何是好...感情好似天平的兩端..經不起絲毫的質疑.

為何遍尋不著????

什麼是基礎代謝率(BMR)

   基礎代謝率是人體重要器官運作時所消耗的最低熱量，隨著年齡的增長，代謝功能也會變得愈來愈差，並且有逐漸下降的趨勢。一般來說，嬰兒時期的基礎代謝率最高，到了成人後便會穩定，但一過了二十五歲基礎代謝率就會開始下降，每十年約下降百分之二到七，人到了五十歲基礎代謝率已經降低到百分之十五至三十。(簡單的說就是人一天24小時維持生命現象所消耗的熱量，約佔每日所消耗總熱量50~75%)  基礎代謝率高時表示能量消耗大，反之，則能量消耗減少。影響基礎代謝率的原因有：年齡、性別、人種環境、飲食、生活習慣、氣候、疾病等等。隨著年齡的增長，代謝率一般呈下降趨勢，同齡女性低於男性。如甲狀腺機能亢進的患者，其基礎代謝率可比正常值高20～80%；而甲狀腺機能低下者則比正常值低20～40%。有研究顯示，肥胖者起初也許基礎代謝率較低，但是隨著肥胖體型的增大，肥胖的體重引起各種機能代償性增加，從而產生基礎代謝率增高現象。因為運動減少，飲食不規律，生理平衡受影響，體重總是長增不減。

所有受傷的人都進來吧~