不懂的愛自己，就沒有辦法愛別人。如果將自己一直給出去，再也沒有愛的補充，心就會越來越乾枯，只剩下責任，那麼就算是最後一根稻草也會壓垮駱駝。很長的歲月中，不能誠實的面對自己，在樂觀進取的面具下，隱藏著一顆動盪不安的心，緊張、壓力、焦慮、沮喪、心慌意亂、無法放鬆，負面能量累積到無法承載，再也無法用理性控制時就爆炸力十足。一不小心深恐週遭的人被波及到。若是如此,自我又得演出了一場自責的內心戲。出了家門一個樂觀開朗，積極的人，誰會知道的內心卻被痛苦折磨，長久以來處在這樣的狀態下，能量無法流動，身心僵化，終於浮出檯面，身體說話了，生理的病已然產生，能量十分低弱，只靠意志力支撐著。終於明白自己已經走到了臨界點。
的確，生理上的嚴重失調，就是外在與內在抗爭的結果，總是想維持一個和諧的假象，唯恐別人不認同自己，所以打造了許多框框，並且違反自己心意，不斷扭曲的結果，終於身體說：「我為你拼命打戰已太疲乏，饒了我吧。」
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