夏日保養首部曲

油性肌膚及青春痘不僅是大家青春期的一大苦惱。但也是女性在月經週期前後,或是熬夜、壓力大時就要面對的問題。

除了臉部外,頸部、前胸、上臂及上背部都是油脂分泌較旺盛的部位。而青春痘又稱為痤瘡,因為好發於青春期而得名,最主要的理由就是體質。皮脂腺分泌油脂過多,清潔的方式不正確而造成皮膚分泌多餘的油垢,或是使用保養品、化妝品方式不正確,覆蓋了毛孔出口,都有可能使得原已形成的粉刺顆粒發炎腫脹。所以,皮膚油脂分泌過多及感染是導致青春痘最主要的理由。

上有各種刺激油脂分泌增加的因素:則如心情不愉快、工作壓力大、失眠等,都會,促使臉上或身上更容易長出青春痘。也有許多女性在月經前和期間都會長得更嚴重。而導致青春痘爆發的因素,都是因為在這段時間裡,皮脂腺活動旺盛青春痘也多。有些藥物,如治療免疫性疾病的類固醇、抗甲狀腺的藥及減輕子宮內膜異位症的荷爾蒙,也都是促使油脂分泌失衡而長更多的青春痘的主因。

在豔陽熱夏來臨的此時,跟大家分享正確的洗臉五步驟:

1、用溫水濕潤臉部。

洗臉之前一定要將先雙手洗乾淨。洗臉用的水溫非常重要,先讓毛孔充分張開,水溫不宜太高,以免皮膚的天然保溼油水過分流失掉,水溫大約在34左右。

2、將洗劑充分搓揉增加泡沫。

洗劑用量不要太多,依照不同基底用量會不定,面積約一元硬幣大小即可,取適量洗劑先置於手掌心加少許水、搓揉均勻起泡後,再將泡沫往臉上塗抹。重點 正確洗臉是要用洗劑的「泡沫」清洗臉部(不同的洗劑有不同的處理方式這裡指一般洗面乳或霜),以免不均勻的洗劑殘留在毛孔內引起阻塞,反而容易長青春痘、及黑頭粉刺。

3、輕輕按摩。

把洗面霜泡沫塗抹在臉上以後,用指腹輕輕轉圈圈按摩,。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個臉部。

4、以溫水洗淨並檢查

洗面霜泡沫在臉部按摩完後,就可以用溫水清洗了。不要怕洗不乾淨而用力的擦洗,這樣做會過度損傷肌膚。應該用毛巾或紙巾輕輕在臉上按壓,將水分壓乾且不傷害皮膚。清洗完畢,還需檢查一下髮際周圍,是否有殘留的洗劑,這個步驟也經常被忽略。髮際周圍容易有粉刺或挫瘡,有可能是忽略了這一步。

5、冷水鎮定收縮毛孔

最後再用雙手捧起冷水、撩洗臉部數次,同時用扭乾的涼毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時促進臉部血液循環。最後使用紙巾輕輕在臉上按壓,將水分壓乾。這樣才算是洗臉的完整步驟。

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